Mit unserer Ernährung nehmen wir lebensnotwendige Nährstoffe auf. Mit unseren Mahlzeiten sättigen wir sowohl unseren physiologischen als auch unseren emotionalen Hunger. Eine ausgewogene, bewusste Ernährung fördert daher Gesundheit und Wohlbefinden.

• Möchten Sie etwas an Ihrer Ernährung verändern? 
• Ist es Ihr Ziel, ausgewogener und bewusster zu essen?
• Haben Sie sich aus eigenem Antrieb entschlossen, Gewicht abzunehmen, wissen aber nicht, wie?
• Befinden Sie sich in einer besonderen Lebensphase und wissen nicht, wie Sie Ihre Ernährung begleitend einsetzen können?

Das Essverhalten ist stark mit Gewohnheiten verknüpft. Sie geben uns Struktur und Sicherheit. Bewusst und unbewusst verbinden wir Gefühle und Glaubenssätze mit bestimmten Lebensmitteln. Um die Veränderung von Gewohnheiten dauerhaft zu speichern und sie dann regelmäßig umsetzen zu können, muss unser Gehirn für eine längere Zeit umprogrammiert werden. 

Alte, vertraute Gewohnheiten aufzugeben kann eine große Herausforderung darstellen. Es erfordert Mut und Motivation, neue Wege zu gehen und vor allem dann dranzubleiben.

Eine qualifizierte Ernährungsberatung betrachtet neben ernährungswissenschaftlichen Aspekten auch ganzheitliche und individuelle Aspekte jeder und jedes Einzelnen. Diese wertvolle Kombination hat sie pauschalen Informationen, z. B. im Internet, voraus. 

Ich freue mich, Sie bei Ihren Zielen zu beraten, zu begleiten und zu unterstützen. Gemeinsam finden wir einen Anfang und Ihren ganz persönlichen Weg. Ich berate Sie individuell bei der Umsetzung einer NÄHRWERTVOLLEN Lebensweise.